В статье описываются три простых оздоровительных мероприятия, которые займут менее 5 минут и помогут продлить жизнь на годы. Это спускание по лестнице, письмо алфавита зажатым в зубах карандашом и полоскание рта морской водой. Каждое из этих действий оказывает положительное воздействие на здоровье человека.