ПАВЕЛ ЦАЦУЛИН — СИСТЕМА РУССКИХ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
#ВЪДИ #Исторiя #Человъкъ #Образованiе #Народъ #Спортъ #Книгi
Павел Цацулин — культовая фигура силового фитнеса знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен, и даже получил прозвище «король гирь». Его оригинальной курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире.
Упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выпольения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию.
Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.
«Павел цацулин — система русских силовых тренировок»
======================================================
Если интересно 👉🏻 подписаться.